（一）月经期
1. 保持外阴清洁，内裤要透气，卫生巾要常换，禁止经期游泳、坐浴及不必要的妇科检查，避免内外生殖器官感染等病发生。
2. 避免惊恐暴怒，避免过度疲劳，避免忧思郁怒。
3. 注意勿贪食生冷或外受寒邪。
4. 禁止性生活。
5. 不要剧烈运动。
（二）妊娠期
1. 合理饮食。
2. 慎起居，避风寒。
3. 调节情志，禁忌房事，勿登高持重。
4. 孕妇衣带不要过紧，以免影响胎儿发育。
5. 要做到产前定期检查胎儿的发育和胎位是否正常，以防临产时发生意外。
6. 注意胎教。
（三）产后
1. 产房要保持寒暖适宜，衣被要厚薄得当。
2. 夏日不要贪食寒凉，冬日不要近烈火。
3. 饮食要清淡，不宜过贪肥甘和辛辣食物，亦不要过饥过饱。
4. 不宜过早参加劳动，要严禁房事。
5. 要保持精神愉快，不要忿怒忧思。
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