女性的一生会经历经、孕、胎、产等各个生理阶段，若不慎防护，则会发生相应的疾病。因此，重视女性特殊生理期的预防保健，对提高女性的身心健康和生活质量具有重要意义。
一、月经期
        （1）保持外阴清洁，内裤要透气，卫生巾要常换。
        （2）避免惊恐暴怒、忧思郁怒。
        （3）避免过度劳累。
        （4）勿贪食生冷，避免外受风寒。
        （5）禁止经期游泳、坐浴及不必要的妇科检查。
        （6）禁止房事。
        （7）禁止剧烈运动。
        保持精神愉快，做到饮食有节，起居有常，能够有效减少妇科疾病的发生。
二、妊娠期
        妇女妊娠是一种自然生理现象，但在妊娠期多有阴血偏虚，肝阳妄动现象。妇人受孕后要分房静养，节饮食，慎起居，内调七情，外避风寒，勿持重用力，勿登高涉险，勿安逸多睡，以防胎前产后发生疾病。《素问·上古天真论篇》云：“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”因此，应注意以下事项：
        （1）调节情志，禁戒房事，勿登高持重。
        （2）合理饮食，营养均衡。
        （3）慎起居，避风寒。
        （4）妊妇衣带不要过紧。
        （5）坚持定期进行产前检查。
        （6）注意胎教。
三、临产
        妇女临产有六字要诀 “睡、忍痛、慢临盆”，应做以下措施：
        （1）临产时要使产妇安逸镇静，要养精蓄锐，不要辗转反侧。
        （2）要保持产室寒热适宜，切忌喧哗和私议。
        （3）饮食宜少量多餐。
        （4）接生应去到正规医院，注意消毒。
        （5）不要妄投大补方药。
四、产后护理
        妊妇分娩是一种正常生理现象，但也有因产后护理不当而引起疾病的，故应做到以下的护理工作：
        （1）产房要保持寒暖适宜，衣被要厚薄得当。
        （2）夏日不要贪食寒凉，冬日不要近烈火。
        （3）饮食要清淡，不宜过贪肥甘和辛辣食物，亦不要过饥过饱。
        （4）不宜过早参加劳动。
        （5）要严禁房事。
        （6）要保持精神愉快，不要抑郁忧伤。
(责任编辑：admin)